اهم النصائح التى يراها الباحثون على تأثير الهواتف النقالة على صحة الانسان

اهم النصائح التى يراها الباحثون على تأثير الهواتف النقالة على صحة الانسان
اهم النصائح التى يراها الباحثون على تأثير الهواتف النقالة على صحة الانسان

مقدمة 

اهلا وسهلا بكم فى مصر للتقنية . قاعدة انتشار الهواتف النقالة فى العالم اجمع اصبحت من اكثر الاشياء التى لابديل عنها فى حياتنا اليوموية , ولكن يوم عن يوم تحدث الكثير والكثير من المشاكل الصحية والجسدية الكبيرة للجسم ومن ضمن المشاكل التى تحدث ولا زالت تحدث حتى وقت كتابة المقال هى المشاكل للجهاز العظمى للانسان

ماذا يرى الباحثون لهذه النقطة المفصلية الخطرة وماهى اهم السلبيات التى نتجت عن هذا 

يرى الباحثون ان الاستخدام الطويل والمكثف للغاية يحدث الكثير والكثير من النقاط السلبية للانسان من ابرزها : – 

  1. مشاكل جثيمة للجهاز العصبى 
  2. مشاكل جثيمة للجهاز العظمى 
  3. تغيير شكل الجهاز العظمى للانسان 
  4. ظهور نتوء اسفل الرأس نتيجة النزول بمقدمة للرأس (الانحناء) الاجبارية لمشاهدة الميديا مثلا عبر الهواتف النقالة 
  5. ظهور نتوء اسفل الرأس لصغار السن 
  6. تأثر العضلات بشكل كبير نتيجة الحركات الا ارادية الذى يمارسها الاطفال جراء تأديتهم امام الالعاب الخاصة بالهواتف النقالة .
  7. اصابتك بالصداع المزمن فى كل الاوقات بسبب استخدامك للهواتف النقالة 

ماهى الطرق السليمة والنصائح التى تؤدى الى تقليل حدوث المضاعفات 

  1. تقليل عدد ساعات استخدام الهواتف النقالة بمعنى اذا كان العدد الفعلى لاستخدام الهاتف 6 ساعات فقللها إلى 3 ساعات فقط 
  2. افرد جسمك بالكامل لإراحة جهازك العظمى والعصبى 
  3. قلل من التفكير فى امور الحياة وقت استخدامك للهاتف 
  4. استثمر وقتك الثمين فى التقليل من استخدام الهواتف النقالة 
  5. عزز وقتك الثمين فى لعب رياضة معينة محببة إليك 
  6. إشغل نفسك ببيتك واسرتك افضل كثيرا من المكوث امام الهاتف النقال 
  7. امنع الهاتف النقال تماما لأطفالك وابعدهم عن مشاهدة اى شئ عليه ولو كان الامر صعبا فحدد وقت قليل لهم فى اليوم 
  8. استثمر وقت اطفالك الثمين فى تعليمهم لمهارات جديدة وليس للمكوث على الهواتف النقالة 
  9. تجنب السهر تماما 
  10. لا تأكل امام الهاتف ابدا 
  11. ابتعد عن فعل اى عادة سيئة وانت امام الهاتف الخاص بك
  12. إلتزم بعدم النوم جانب الهواتف النقالة لانها تؤثر على الجهاز العصبى وتسبب السرطان 
  13. استخدم دائما الوضع قليل السطوع عند استخدام هاتفك المحمول حتى لا تضعف نظرك 

افضل الأشياء التى تساعدك على التركيز وتظبيط الهيكل العصبى والعظمى

  1. الجزر 
  2. الجوافة 
  3. البرتقال 
  4. التوت 
  5. البلح
  6. السبانخ 
  7. الفاصوليا 
  8. القهوة 
اقرأ ايضاً :  السيو الداخلى - On Page Seo لمدونات بلوجر و وردبريس سيو 2020