مشروبات الديتوكس كل ما تريد معرفته وكيف تؤثر على صحة الانسان

مشروبات الديتوكس كل ما تريد معرفته وكيف تؤثر على صحة الانسان
مشروبات الديتوكس كل ما تريد معرفته وكيف تؤثر على صحة الانسان 

مقدمة 

اهلا وسهلا بكم فى مصر للتقنية . فى اخر 10 سنوات تقريبا وتحديدآ بداية من عام 2010 بدأ يلوح بالأفق مشروبات الديتوكس وماهية تأثير مشروبات الديتوكس على صحة الانسان . وما نريد ان نعرفه هل بالفعل هذه المشروبات ذات تأثيرآ كبيرا جيدا على صحة الانسان ام كل ما يشاع عنها ماهو الا كذب ورياء فقط تابعوا هذا المقال .

ماهو مشروبات الديتوكس وماهى اهم السلبيات بعد تناوله بفترة


يلجأ الرجال والنساء لمحاولة عمل حمية غذائية قوية وذلك للوصول إلى الجسم المثالى المراد الوصول إليه . ومحاولة منهم إلى الوصول للجسد الجميل الرشيق المميز يحاولوا وبشتى الطرق اتباع الكثير من الانظمة المختلفة املا فى الوصول للجسم المثالى , اما مشروبات الديتوكس احد اهم الوصفات الغذائية المعينة لضبط الوزن ولكن لانعلم تماما ماهى الاثار المترتبة على شرب الكثير والمزيد من مشروبات الديتوكس ونحن لا نعلم ماهى الاثار التى تترتب على ذلك ولكن سنوضح لكم فى النقاط القادمة كل شئ يتعلق بمشروبات الديتوكس ومنها : –

  1. حدوث الجفاف بسبب خسارة الكثير من الماء داخل جسمك 
  2. ضعف عام فى الجسم 
  3. تقلبات مزاجية كبيرة نتيجة تغيير المواد داخل الجسم 
  4. احساسك بجفاف الفم والشفة 
  5. بسبب محتوى هذه المشروبات المنخفض للكربوهيدرات والبروتين داخل الجسم 
  6. تجنب السكريات تماما 
  7. تجنب الطعام المقلى 
  8. الابتعاد عن الطعام المعلب 
  9. يقلل من خروج السميات من الجسم مما يسبب الكثير من المشاكل 

بماذا ينصح الخبراء بعد شرب مشروبات الديتوكس 

  1. تناول الفواكه بشتى اشكالها 
  2. تناول الحضروات 
  3. تناول البروتينات 
  4. تناول الكالسيوم 
اقرأ ايضاً :  افضل 6 طرق علاج وجع الاسنان والتهاب اللثة فى المنزل

نصائح حول تناول مشروب الديتوكس 

  1. اصنع العصير المكون من الخضروات وليس من الفاكهة 
  2. استخدم الخضروات ذات الألوان الزاهية الجميلة 
  3. استخدم الخضروات الذى لا يوجد بها اى انواع من السكريات 
  4. استبعد تماما الافوكادو و التفاح وبذور الشيا وعصير جوز الهند اثناء شربك لمشروبات الديتوكس 

خاتمة 

لا ينصح الاطباء تماما مرضى السكر وتحديدا المقاومين للانسولين بعدم استخدام مشروبات الديتوكس ابدا او الذين يعانون من نسب الكوليسترول العالية داخل الجسم . ولابد وان نعلم ان لكل شئ فى الحياة الاضرار والفوائد فليس كل شئ مفيد وليس كل شئ ضار .