صحة وجمال

ماهو مشروب الديتوكس للتخسيس وماهى اهم اضراره الصحية

ماهو مشروب الديتوكس للتخسيس وماهى اهم اضراره الصحية

الديتوكس . فى اخر 10 سنوات تقريبا وتحديدآ بداية من عام 2010 بدأ يلوح بالأفق مشروبات Detox وماهية تأثير مشروبات الديتوكس على صحة الانسان . وما نريد ان نعرفه هل بالفعل هذه المشروبات ذات تأثيرآ كبيرا جيدا على صحة الانسان ام كل ما يشاع عنها ماهو الا كذب ورياء فقط تابعوا هذا المقال .

ماهو مشروبات الديتوكس وماهى اهم السلبيات بعد تناوله بفترة

يلجأ الرجال والنساء لمحاولة عمل حمية غذائية قوية وذلك للوصول إلى الجسم المثالى المراد الوصول إليه . ومحاولة منهم إلى الوصول للجسد الجميل الرشيق المميز يحاولوا وبشتى الطرق اتباع الكثير من الانظمة المختلفة املا فى الوصول للجسم المثالى , اما مشروبات Detox احد اهم الوصفات الغذائية المعينة لضبط الوزن ولكن لانعلم تماما ماهى الاثار المترتبة على شرب الكثير والمزيد من مشروبات الديتوكس ونحن لا نعلم ماهى الاثار التى تترتب على ذلك ولكن سنوضح لكم فى النقاط القادمة كل شئ يتعلق بمشروبات الديتوكس ومنها : –

اضرار مشروب الديتوكس

  1. حدوث الجفاف بسبب خسارة الكثير من الماء داخل جسمك
  2. ضعف عام فى الجسم
  3. تقلبات مزاجية كبيرة نتيجة تغيير المواد داخل الجسم
  4. احساسك بجفاف الفم والشفة
  5. بسبب محتوى هذه المشروبات المنخفض للكربوهيدرات والبروتين داخل الجسم
  6. تجنب السكريات تماما
  7. تجنب الطعام المقلى
  8. الابتعاد عن الطعام المعلب
  9. يقلل من خروج السميات من الجسم مما يسبب الكثير من المشاكل
اقرأ ايضاً :  اعرف اكثر عن اعراض القولون العصبى ومعرفة الاسباب واهم طرق العلاج

بماذا ينصح الخبراء بعد شرب مشروبات الديتوكس

  1. تناول الفواكه بشتى اشكالها
  2. تناول الحضروات
  3. تناول البروتينات
  4. تناول الكالسيوم
  5. تناول ما يحتوى على فيتامين سى

نصائح حول تناول مشروب الديتوكس

  1. اصنع العصير المكون من الخضروات وليس من الفاكهة
  2. استخدم الخضروات ذات الألوان الزاهية الجميلة
  3. استخدم الخضروات الذى لا يوجد بها اى انواع من السكريات
  4. استبعد تماما الافوكادو و التفاح وبذور الشيا وعصير جوز الهند اثناء شربك لمشروبات Detox

فيديو توضيحى لكل شئ خاص Detox

خاتمة

لا ينصح الاطباء تماما مرضى السكر وتحديدا المقاومين للانسولين بعدم استخدام مشروبات Detox ابدا او الذين يعانون من نسب الكوليسترول العالية داخل الجسم . ولابد وان نعلم ان لكل شئ فى الحياة الاضرار والفوائد فليس كل شئ مفيد وليس كل شئ ضار .
السابق
ماهى الاضرار الصحية من تأثير الهواتف النقالة على صحة الانسان
التالي
الطماطم ما لها وما عليها من فوائد واضرار تعرف عليها